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パーソナルトレーニング

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武蔵境 三鷹 吉祥寺 パーソナルトレーニング なら、3RD Placeへ。

☆パーソナルトレーニングとは?

personal-2クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。
カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。
実績のあるプロのトレーナーの知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します!

パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています!

 

☆パーソナルトレーニングのメリットは?

  • 個人差のある身体に合わせた指導が受けられる
  • 正しいフォーム、細かな指導が受けられる
  • 融通がきく(人気トレーナーの場合は効かない場合もございます)
  • 短時間で効果がしっかり得られる
  • 食事指導も行うためライフスタイルから改善される
  • 一生太らないノウハウが学べる

☆どのような人にオススメか

  • 限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方
  • トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方
  • 短期間で効果をだしたい方
  • 一人でのトレーニングは続かない方
  • グループレッスンは苦手な方
  • 筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方
  • 生活習慣病を改善したい方

 

3RD Placeパーソナルトレーニング3つの特徴  

 

1.実績のあるプロのトレーナーが直接指導

BEST BODY JAPAN、NPCJなど数々のボディコンテストでグランプリを獲得したトレーナー、キックボクシングのチャンピオンなど実績のあるトレーナーが正しい減量について指導しています。

小田寛隆

3RD Place 統括マネージャー

・2013 Best Body Japan 日本大会 フレッシャーズクラス 準グランプリ

・2015 NPCJ Blaze OPEN メンズアスリート 準グランプリ

・2015 NPCJ ALL JAPAN LEGEND CLASSIC メンズアスリート 準グランプリ

・2017 NPCJ NEW LEGEND CLASSIC フィジークノービスグランプリ

・2017 NPCJ OKINAWA PANPASIFFIC フィジーク 準グランプリ

 

石井達也

・新日本キックボクシング協会プロライセンス

・キックボクシング歴約15年

・第6代新日本キックボクシング協会 ライト級王者 防衛2回

 

2.アメリカで大人気、日本でも話題のファンクショナルトレーニング

体幹を中心に全身をバランスよく鍛える為、世界で活躍しているアスリートやトップモデルが活用するファンクショナルトレーニングを採用。またフリーウエイトも使用し、メリハリのあるボディを作ります。

普段クラスで使用している人工芝のスペースをフル活用し、他では体験できない様々なトレーニングができます。常に新鮮な刺激が得られ、楽しく長くトレーニングが続けられます。

 

3.トレーニングスペースはアウトドア感覚【裸足】で行える

人工芝の上を「裸足」で行うファンクショナルトレーニング、キックボクササイズは足裏からの刺激がトレーニング効果を最大限に高め、バランス感覚の向上や足裏を刺激することで機能的な体づくりになります。

足裏やふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれているぐらい重要な働きをしています。

マシンが敷き詰める圧迫感のあるジムと違い、芝生で開放感のある広々としたスペースを活かしたトレーニングだからこそ、飽きずに楽しく続けられ、アクティブライフが送れるようになります

 

体験者様の声1 

パーソナルトレーニングはトレーナーとマンツーマン。逃げ場がない(笑)ため、嫌でも自分の中の「もう限界!」をこえなくてはいけません。
しかし、その努力がすぐ結果となって表れるので、高いモチベーションのままトレーニングを続けることができました。
週を重ねるごとに変化していく自分の身体が嬉しくて、ついつい鏡を見てしまいます。こんなワクワクする毎日をありがとうございます。(30代女性K様)

 

体験者様の声2 

パーソナルトレーニングをやってみて、目標体重も達成出来たのですが、食生活の見直しとトレーニングも含めた生活リズムを作る事が出来たのが一番の収穫でした。 これまで何度かダイエットをしてきましたが、基本的にはとにかく走って、食事を抜くという極端なやり方だったので、生活習慣として根付かせる事が出来ず、体重も元に戻るというサイクルを繰り返してきました。40歳を過ぎて健康に気を配らないといけなくなってきたなと思っていたところで、色々なヒントを頂けました。食事やトレーニングについて相談にのってもらいながら、併走してもらえた事が大きかったです。ありがとうございました。(40代男性T様)

 

サードプレイスでは、効率的に効果的に、そして確実に目標へ到達するために
経験・実績豊富なトレーナーがお客様のモチベーションを高めワークアウトの効果を最大化いたします。
トレーナーと二人三脚で、一生涯を通して最高の身体・最良の健康状態を作っていきましょう!

 

まずはお試しトレーニングから始めてみませんか?

 

お試しパーソナルトレーニング  1回 60分
 (カウンセリング込)
   5,400円
パーソナルトレーニング(ビジター) 1 回 60分+カウンセリング  11,880円
パーソナルトレーニング(会員様 特別価格) 1 回 60分+カウンセリング    8,640円

ご入会までの流れ

お問い合わせ(お電話(0422-60-2286)、またはメールフォームよりお問い合わせください)

カウンセリング(お客様の目的や体調、ライフスタイルなど詳しい情報をお聞きします)

体験トレーニング(お客様の目的や体調、ライフスタイルなど詳しい情報をお聞きします)

ご入会(正式にご入会。トレーニングから食事までしっかりサポートさせていただきます)

お電話でのお問い合せはこちら TEL 0422-60-2286 営業時間 平日 11:00-22:30
     土日 10:30-16:30

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