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子供がファンクショナルトレーニングを行うと良い 5 つの理由


1. 運動能力・体力が向上する

体力がアップし、免疫力アップも!

人が本来持っている運動機能を正しく発揮できるようになるため、
子供のうちからファンクショナルトレーニングを実践することで体の正しい使い方を身につけ、最小限の力で効率よく
動けるカラダを作ります。

「毎週キッズアクティブを楽しみにしている娘。キッズアクティブのクラスは単なる体操ではなく、色々な動きを通して運動機能が向上するようです。季節の変わり目に風邪をひきにくくなったかもしれません」(小3の保護者の方の声)

 

2. 体の柔軟性・可動性・連動性がアップ

脚力だけ、腕力だけなど体の一部分だけではなく、体全体の柔軟性・可動域がアップします!

多種多様な動作の基本を身につけるファンクショナルトレーニングでは、正し
く関節を動かすことで、体の柔軟性を高め、可動域が広がります。
そうすることで、全身の筋肉の連動性が高められ、どんなスポーツや動きに
も対応できる体になります。

「体が柔らかい方がいいのは分かっていたのですが男の子にバレエなんてどうだろう?と思っていた時に見つけたのがこちらのキッズアクティブです。親が教えることができないような動きもたくさんあり、こちらで色々と動くことで柔軟性が高まってきたと思います」(幼稚園年少の保護者の方の声)

 

3. 怪我の危険性が低くなる

ケガの大半は、関節が正しく動かないことで生じます。

ファンクショナルトレーニングで正しく関節を動かし、関節それぞれの役割
分担ができれば、ケガは格段に減っていきます。また、筋力・柔軟性・バラ
ンス感覚がつくのでケガをしにくい体になります。

「ケガをしないということも大切ですが、少し転んでもすくっと立ち上がるほど心が強くなったのは大きいです!」(小2の保護者の方の声)

 

4. ストレス解消になる

スタジオ内で目一杯走ったり動いたりできます。

現代の子供たちはゲームをやったりで、外であまり遊ばなくなっています。しっ
かり体を動かすことで子供の動きたい欲求を解消します。またきちんとした運動をすることで夜も寝付きがよくなります。

「最近は公園でもなかなか目一杯走ったり動いたりできないので、サードプレイスで思い切り動けるのは子供のストレス解消にもなっていると思います。体を動かしたあとは気持ちよく眠れるようです」(小5の保護者の方の声)

 

5. 協調性がつく

協調性とともに、「たすけあう・おしえる」コミュニケーション能力が身に付きます。

元気な挨拶・正しい姿勢を習慣化させ礼節を学ぶこともできます。
また、3RD Place のファンクショナルトレーニングでは、4 歳〜12 歳までが同じク
ラスで行います。 

年齢が上の子が自然に「たすける・おしえる」、そして年下の子も自分がしてもらったことを同じようにしていくことで調和ができ協調性を養うことができます。

「年上のお兄さんお姉さんの中で大丈夫かな?と不安でしたが、幼稚園の子にも優しく動きを教えてくれる上級生たち。あっという間にとけ込み、自分もいつかは下の子に教えるんだ!と息巻いている程です」(幼稚園年少の保護者の方の声)

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